真っ白な浜辺でサンセットウオーク　渡嘉敷島の健康づくり

　【渡嘉敷】“元気に生き生きとした生活を送ろう”と、渡嘉敷村は２年前から村民の健康づくりを推進する「いきいき健康運動教室」を毎月１回開いている。今回はその一環として初実施となる「浜辺サンセットウオーキング」を６月２８日の夕方、同村の渡嘉志久ビーチで行った。

　「元気な笑顔で身体を動かし健康づくり」をモットーに、地元渡嘉敷村の小嶺ともみさん（３６）＝健康指導士＝が講師のウオーキングは３回目。

　参加者１０人は、渡嘉志久ビーチの約３００メートルに広がる真っ白な砂浜の中で、慶良間諸島に沈む夕日を眺めながら、小嶺講師の指導の下で全員が素足での「スクエアステップ」「ウオーキング」「綱引き」を約９０分間、楽しみながら爽やかな汗を流した。

　講師の小嶺さんは「自然の中で波の音を聞きながら、楽しんで体力づくりができ、心身共に癒やされる気分だ」と満面の笑みを浮かべた。

　参加者の明野清さん（６３）は「日頃は運動不足のため、筋力アップのためにも続けたい」と話し、比嘉沙也加さん（２８）は「夕日や島々のシルエットを眺めながらの運動は気分爽快」とほほ笑んだ。（米田英明通信員）