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シャキッと食感 お手軽に チントゥーイのピリ辛炒め

 西洋なしのような形をした薄い緑色の果実。熱帯アメリカ原産のチントゥーイ(ハヤトウリ)だ。スーパーで...

あんまーのごはん わが家の健康のもと