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体が変わるのが面白い 最近、「筋トレ」に注目が集まっている。男性はもちろん、理想のボディーに...

鉄棒で心も体も軽く ストリートワークアウト

 ビーチや公園に設置された鉄棒や平行棒、遊具を使って筋トレをするストリートワークアウト(SW)。自分...