コロナストレス改善にヨガはいかが　体しなやかに心整う　米式ヨガ「武道魂」体験

　【北谷】米国マイアミ生まれで武道を取り入れたヨガ「budokon」（武道魂）体験が10日、北谷町の安良波公園で開かれた。「武道魂」は欧米を中心に世界各地に広まっており、上級インストラクターの阪崎義勝さんが講師を務め、8人が参加した。

　阪崎さんは「武道魂の練習を重ねると、体がしなやかに美しくなるだけでなく、所作や心も整う。コロナウイルスの影響などから多くの人がストレスを感じているようだが、ストレス改善へと導くため、今あることをシンプルに感じ、動き、学び、楽しんでいくことが重要」と紹介した。

　読谷村から参加した竹内裕子さん（57）は「風や波の音を聞きながら体を動かすと、解放感がありリラックスし癒やされた」と感想を述べた。

（喜納高宏通信員）