琉球新報社 【北中城】女性長寿日本一を誇る北中城村で、「健康村の住民の一人として足を引っ張りたくない」との思いからダイエットを決心した男性がいる。身長１８０センチに体重１５３キロ、腹囲１４２センチと、平均より少し大柄な仲本大樹さん（３７）＝自営業＝だ。同村が３年前から実施している「国保運動支援事業」を利用して、食事や医療、運動のサポートを無料で受けながら１０月１日から取り組んでいる。目標は３カ月間で１３０キロまで落とすこと。「空腹時のグーは応援のエールだ」と言い聞かせながら、はや２カ月半。結果はいかに―。
便器が割れる、小さな子どもに驚かれて振り返られるというのは日常茶飯事だった。それに加え、９月末、真剣な会議の途中で椅子の足が折れた。「ジェットコースターのように急に視界が下がったんです」と苦々しい顔で振り返る。視界の片隅に映った、転がっていく壊れた椅子のキャスターを見ながら、ダイエットを決心した。翌日、集団検診の結果を受け取りに村役場を訪れた際に、健康保険課の職員から声を掛けられたことも後押しとなった。
鍛える、整える、見違えるという３単語の末尾の「える（Ｌ）」を取って、自身で命名した「Ｘ（３）Ｌプロジェクト」が始まった。
無料で受けられる健康事業で、食事面は村健康保険課の職員と相談しながら（１）１食の米の量を４３０グラム（２）朝多め、夜少なめの黄金バランス（３）就寝３時間前は食べない―を順守した。運動は村が事業提携するスポーツクラブでトレーナーの指導を受けながら励んだ。
１２月３１日までを期限と定めているが、１０日時点で体重は１３８キロと１５キロ減ったという。７Ｌだった洋服サイズもプロジェクト名に近い４Ｌになった。「村自体に支えられているような、良い意味でのプレッシャーも受けて楽しくできている。ぜひ、少し大きめな体の村民の皆さん、事業を利用して一緒に長寿の村を盛り上げていきましょう」と語った。
同村によると健康事業は、３０～６５歳未満で国保加入者で、検診結果がメタボリックもしくは予備軍を対象としている。３カ月間無料で、１２月中旬まで参加者を募集している。問い合わせは村健康保険課（電話）０９８（９３５）２２３３。内線（２６９） （新垣若菜）
