【中国時報】台湾　人工透析率、世界一　生活習慣８要因指摘

　台湾は人工透析を受ける割合が世界一で、「透析王国」と言われる。透析患者数は７・８万人を突破している。

　何が原因なのだろうか。（１）水分の補給不足（２）糖分の取り過ぎ（３）タバコ（４）薬―がある。痛み止めの長期使用は腎がんにかかりやすいという研究もある。（５）に過度の運動がある。気付きにくい点であるが、過度の運動は腎臓を損傷することもあり、適度な運動は専門家と相談の上に行う必要がある。（６）は睡眠不足があり、中年を対象にした調査では睡眠が６時間以内の場合、腎不全のリスクが高くなると言われている。（７）はタンパク質の過剰摂取。腎臓への負担が増えるため、肉が大好きな人は注意しなくてはならない。（８）はマグネシウム不足で、マグネシウムが不足すると腎結石のリスクが高まる。