乳がん、食習慣で予防　ピンクリボン支援　南雲さん講演

　乳腺専門医の南雲吉則氏による講演会「なぜ乳がんになるのか、どうしたら防げるのか～Ｄｒ．ナグモの若返り健康法」（琉球新報社主催、メガネ一番協賛）が１９日、沖縄県那覇市泉崎の琉球新報ホールで開かれた。講演は、乳がんの早期発見・早期治療を呼び掛けるピンクリボン運動支援企画。南雲氏は「生活習慣の乱れはがんにつながる。食生活を見直し、沖縄の健康長寿を取り戻そう」と強調した。

　南雲氏は、白米やパンなど精製した糖質や、塩・化学調味料の摂取を控える必要があると指摘。代わりとして「エゴマ油やアマニ油などのオメガ３脂肪酸とポリフェノールが含まれる完全栄養食品を食事に取り入れることが重要」と話した。

　過度のアルコール摂取や肥満はがんの再発・死亡リスクを高めると説明し、「人生の長期目的は家族や友人との日常だ。健康で幸せな生活を送ろう」と語り掛けた。那覇市から訪れた知花むつみさん（５１）は「油の使い分けを意識したことはなく勉強になった。無理なく小さなことから取り入れていこうと思う」と話した。