小まめな運動、水分摂取を

　能登半島地震ではたくさんの人が避難所生活を続けている。厚生労働省は、疲れや異なる環境で高齢者らが長時間身体を動かさないと筋力が低下し、気分も沈みやすいとして、小まめな運動や水分摂取を呼びかけている。