呼吸法実践で元気に長生き／伊江／高齢者に介護予防・健康講座

　【伊江】伊江村内の高齢者が元気で生き生きと暮らすことを目的に介護予防・健康講座（伊江村役場住民課主催、老人クラブ連合会共催）が１日、伊江村農村環境改善センターで開催された。
　「伊江村の医療の現状と介護予防について」と題して、伊江村立診療所の阿部好弘所長が講演と体操の実演を行った。
　阿部さんは高齢者に多い疾患などを紹介し「予防のためには検診を受ける。予防接種を受ける。免疫を上げるために体を温める食事や気功が大事だ」と話した。転倒予防の運動、肩・腰に効く運動などを実演した。「健康の基本は呼吸である。呼吸は自分で調整できる。たくさんの酸素を取り入れることで、全ての臓器に多くの酸素を送ることができる」と話し、「八段錦」という呼吸法を実演した。
　内間幸男会長は「今日の話を実践し、お互い健康で長生きしましょう」とあいさつした。　（知念光江通信員）