ウエスト 減らせ！　楽しみながら、健康づくり

　【読谷】読谷村渡慶次の渡慶次がんじゅークラブ（旧渡慶次区民健康守り隊）が、ウエストが細くなった長さを競う「ウエストサイズ物語コンテスト」を開催している。区民ら約５０人が参加しており、７月の渡慶次区民運動会でウエストのサイズを計測。３カ月後の１０月の渡慶次まつりで再び計測し、減った長さを競う。住民が健康的なダイエットに成功するよう区を挙げて取り組む。

　渡慶次がんじゅークラブは、区民の健康増進を目的に２００６年４月に発足し、１２年目を迎える。「ウエストサイズ―」は発足当初から行われてきた。

　今回のコンテストには約５０人が参加し、それぞれが健康的なダイエットに励んでいる。計測は血圧や身長、体重、ＢＭＩ、体脂肪率についても行われる。

　参加者の目標達成を目的に、区は８月１７日、村民の健康指導などを手掛けるラフウェル（新垣善斗代表理事）のインストラクターを招き体操教室を開いた。区民８人が参加し、日常生活でできる運動を中心に、腹筋を意識した姿勢や深呼吸を応用したトレーニングなどに取り組んだ。

　終了後、区民からは「晩酌は控えた方がいいか」などの質問が上がった。インストラクターの上地武志さん（３１）は「飲酒は減らした方がよいが、ストレスをためない程度に」とアドバイスし「運動の成果が出るよう願っている」と笑顔で話した。

　コンテストに向けて毎日体を動かしているという与那覇清徳さん（７０）は「７月に９１センチだったウエストを８０センチまで減らしたい」と意気込んだ。

　渡慶次がんじゅークラブの大城光枝会長（６８）は「自分の健康は自分で守ることが基本だ。区民に日頃からの運動を勧めていきたい」と話した。

　教室は１０月１２日まで計５回行われる。コンテストの測定会は１０月２１日、表彰式は２２日で共に渡慶次まつりで行われる。