ラジオで公開ダイエット　ＦＭなんじょうで市職員　運動継続８キロ減

　【南城】ダイエット成功への道は南城ローカルラジオにあり―。ハートＦＭなんじょうのラジオ番組「ちゃーがんじゅうタイム」で、市職員が公開ダイエットに挑戦中だ。チャレンジしているのは健康増進課の知念準さん（５１）。番組冒頭に「ケーキを３人分ぐらい食べちゃった」「から揚げも食べた」と“告白”をすることも少なくないが、見事にダイエットの効果が表れている。体重の減少とは逆にリスナーからの評価は上昇中だ。

　番組はリスナーに健康情報を届けようと２０１８年４月から始まった。その一環として、知念さんは県が推奨している「沖縄県民美らマッチョ筋トレ法」を試しながら、ダイエットに挑戦している。番組には市の管理栄養士らも出演。知念さんを例に、健康的な食生活や運動の取り入れ方などを紹介している。

　知念さんは毎週、番組中に体重計に乗り、体重や体脂肪値を発表している。ダイエット開始時の体重は８０．４キロ、体脂肪率は２９．４％だった。それが８月末までに７２．５キロと８キロ近く減り、体脂肪率も２４．７％と順調だ。「体操を週２～３回続けている。意識が変わって歩くようになった」と話す知念さん。自身のフェイスブックは食べ物の話題であふれているが、運動の継続と健康増進への意識変化が効果を上げているようだ。

　知念さんは「最初は不安だったけど、運動は簡単で苦しくないし、食事制限もしていないから無理なく（ダイエットを）楽しんでいる」と笑った。同番組は毎週金曜午後３時から。