琉球新報社 
「目をつぶって、呼吸で全身をお掃除するように、きれいな空気を取り込みます」。ヨガインストラクター山城薫さん（５４）の声掛けに、男女３６人が体をほぐし始める。北谷町の建設業アイムホームでは月、水曜日の始業前、約１０分のヨガを続けている。「人が財産」と語る渡久川剛社長（５３）は社員の健康づくりに積極的だ。
ヨガに加え、必要な栄養素を酵素ドリンクで取りながら６日間食事を取らないファスティング（断食）にも年２回、７割の社員が参加している。酵素ドリンクに掛かる費用は１人１回約２万円。うち１万５千円は会社から補助がある。
ヨガインストラクターの資格を持つ山城さんが３年前、インテリアコーディネーターとして入社し、ヨガとファスティングを渡久川社長に紹介したのが始まりだ。「社員は毎日人と会って折衝する。ストレスの多い仕事だ。病気になっては働けない」と渡久川社長。ファスティングは食の改善、ヨガは精神面の育成を目的に取り入れたという。
ヨガといっても、社員が取り組むのは呼吸と姿勢を整えながら体の緊張と弛緩（しかん）を繰り返す静かな動きだ。山城さんは「ヨガは自分を見詰める、ファスティングは食について考える時間。続けることでリセットできる」と語る。
ファスティング前には、栄養士から食に関する講義を受ける。渡久川社長は「まず食事が変わった」と話す。腹を満たすだけの食事から、栄養やカロリーなど質を意識するように。普段は酒も飲み肉も食べるが、体重は３年前と比べ平均７キロ減を保っている。
高血圧で服薬していたという伊佐忠次さん（５７）はファスティングの後、上が１５０以上あった血圧が１２０台に下がった。野菜中心の食事を心掛けるようになった。
知念美咲さん（２７）は「体が軽くなった。１人では続かないと思う。会社で取り組んでくれるからやりやすい」と話す。
ファスティング参加者への補助は１人年間３万円。３６人全員が参加すれば１０８万円だ。「会社は人次第。決して高いと思わない」と渡久川社長。創業４年の若い会社だが、２０１１年度の県内建設業ランキングで増収率１位になるなど実績を伸ばしている。
（佐藤ひろこ）
