【中国時報】仕事再開前に多い胃腸障害　春節休み、うつ症状も

　春節が終わると、多くの会社は２月１２日、公的機関は１３日に正式に仕事が始まる。今年の旧正月は休み期間が短く、寒さにも見舞われて、仕事を再開する気力を奮い起こすのもなかなか難しい。なかには長い休み明けを前にして、胃腸障害や食欲減退、軽いうつ症状が出てしまう人もいる。

　心療内科の黄湘雄医師は「休みに入ると仕事の束縛や勉強の重圧から解放されて、生活の歩調が乱れがちになる。あまりに怠惰な日々は決して健康に良いわけではなく、いったん休み明け前のうつ症状に見舞われるとそこから抜け出すのは難しい」という。
　医師は新たな１年を迎えるにあたり、休みが十分でない状態を思い悩んだりすることはやめて、あっさりとした食事と適度な運動や読書で心を落ち着けることが大切と言う。