SNSとの適切な距離感　モバイルプリンスの知っとくto得トーク［249］

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ロシア軍は2月24日、隣国ウクライナへ全面的な侵攻を開始しました。ウクライナの首都キエフなどにミサイル攻撃・爆撃が行われ、多数の死者が出ています。1991年の湾岸戦争はテレビで生中継された初めての戦争でした。今回の戦争では、SNSでウクライナのリアルな映像や、攻撃から逃げる人々の生々しい報告が大量に投稿されています【※1】。

現地の様子が可視化されて共感が広がり、SNSではウクライナへ連帯を示す人たちも増えてきました。実際に渋谷では戦争を反対するデモが開催され、数百人が集まりました。

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戦争についての情報を取り込み、自分で考えることはとても大事なことです。その一方、リアルな映像や情報が大量に入ってくることで不安になったり、ストレスを覚えたりする人もいるでしょう。

特に、子どもから大人へと成長する過程の思春期の子どもたちは、心がすごく繊細で、大人以上に戦争のニュースで精神的なダメージを受ける可能性があります【※2】。

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戦争の報道だけでなく、有名人が自ら命を絶ってしまったニュースなどにSNSで何度も触れることで、心が疲れることもあります。

こうした時は、思い切ってスマホのSNSを削除して、「いったん距離を取る」という方法も有効です。「SNSを使いこなす」とは、ただ使い続けるだけでなく、時には「使わない」ことを選ぶということです。

皆さんはこれから先の長い人生、SNSとはうまく付き合っていかなければなりません。ぜひ、「距離を取る」「離れる」などのテクニックを意識して使ってみてください。