適度な運動 頑張ろう　沖縄市「３３チャレンジ」で表彰

　【沖縄】ヘルシーおきなわシティ推進大会（沖縄市主催）が１７日、沖縄市民小劇場あしびなーで開かれた。ことし８月から１０月いっぱいまで市民が参加して実施された「３センチ、３キロ減らそうチャレンジ活動（３３チャレンジ）」の成果が報告され、成果を上げた計９人が表彰された。

　大会の第１部では「あなたの肝臓大丈夫？」をテーマに琉球大学医学部付属病院の医師、前城達次さんが講演し、肝臓と生活習慣病の関係について話した。
　前城さんは、県内特有の事例として、アルコールで肝硬変になる人が日本全体で１３％なのに対し、沖縄は４０％と高率であることを指摘。「県内の特徴的な肝疾患はアルコール、生活習慣に基づくものが多く、増加傾向にある。若い世代で飲酒習慣が高く、飲酒と生活習慣の改善が必要」と参加者に呼び掛けた。
　生活習慣病に関連して「脂肪肝にならないためには適度な運動が必要。足の筋肉があると脂肪肝になりにくい」と指摘し、「食事療法でも効果はあるが、運動療法も合わせてぜひ頑張ってほしい」と助言した。
　２部では３カ月間に渡って行われた「３３チャレンジ」の成果が報告された。申し込み人数８０人（男２８人、女５２人）のうち最終報告のあった４０人の体重は平均２・１キロ減、最高は９キロ減だった。腹囲は平均２・５センチ減、最高１６センチ減だった。参加者の平均年齢は４７歳。
　大会では「３３チャレンジ」に取り組み、成果のあった個人、団体、歩数部門で各３人を表彰した。